ぽっこりお腹の原因はコレ！②

こんにちは！みなみです。

前回は、ぽっこりお腹の一番の原因

について話しました。

今回は、二大ぽっこりお腹の原因の

もう一つを書きたいと思います。

前回も書きましたが、

別に太っているわけではないのに

「なぜ」

ぽっこりお腹になってしまうのか。

ぽっこりお腹をなくすにあたって

私たちは、この

「なぜ」

を知っておくことが不可欠です。

例えば、あなたが必死にバク転の練習を

しているとします。

めちゃくちゃ練習して

何度も何度も挑戦しても成功しない。

なぜ出来ないのか分からない。

それでも

出来ない理由は分からないけど

ひたすら練習する。

いつかは成功するかもしれません。

でもこれってすごく非効率

じゃないですか？

「床を押す力が小さすぎるから」と

理由が明確になれば

「じゃあ床を力強く押すために

手にもっと集中しよう･･･」

とゴールまでの道が明確になる

はずです！

これと同じです。

ぽっこりお腹の「原因」を知れば

目指すゴールへの

かなりの近道になることは間違いありません。

では、

ぽっこりお腹のもう一つの原因は

ズバリ、

『皮下脂肪』

です。

お腹にグッと力を入れたときに

つかめるお肉が皮下脂肪です。

皮下脂肪は、時間をかけてつくため

なかなか落ちにくいんです。

そして最後の最後におちる脂肪

として有名です。

 

なので、皮下脂肪を落とすためには

短期的なものではなく

長期的な実践をしなければいけません。

食事制限をしているあなた！

食事制限をしても

皮下脂肪は減りませんよ！

だってもう長い時間をかけて

すでについているから！！

なので、すでについている皮下脂肪を

落とす必要があるんです。

次の記事では、

皮下脂肪を落とす具体的な方法を

書いていきます。

では。